感恩Sage Mao大德慈悲開題，末學隨喜敬答。 打坐有沒有可能坐到腰酸背痛？答案是有可能的。當我們打坐的姿勢不正確，或是太過強硬的去控制呼吸，就會造成身體無法完全的放鬆，此時，不用坐太久，就會腰酸背痛，全身不對勁，好像一秒鐘也坐不住。 就姿勢而言，背脊要挺直，身體不可往前後左右傾。身體若往前傾，那怕只是傾一點點，後腰部自然會用力，以維持身體的平衡，此時就無法放鬆了；若是傾其他方向，則是同理可證。當身體沒有傾向任何一個方向時，就會感受到全身的重量都落在臀部上，就好像一根釘子釘在地上一樣，此時，不僅坐得穩，也能夠全身放鬆。 就呼吸而言，則有兩點需要注意。第一，要微收下顎，有助於呼吸順暢。微收下顎並不是低頭或點頭，而是維持頸部向上挺直。第二，不要去控制呼吸，只要專注數息及覺察氣息隨著呼吸的進與出。刻意的拉長呼吸，會造成胸腔的壓力，而有胸悶或背痛的感覺。 當我們在打坐中能注意姿勢及呼吸，自然能坐得穩又能全然的放鬆。專注於數息，就能漸漸地收攝自己散亂的心念，而達到「一心」的境界。雖說打坐最終應當「無心」，但這「無心」，還是要有「一心」作為基礎。而這「一心」就已經能大大提昇我們的定力，進而幫助我們修觀慧，末學以為，這就是打坐可以帶給我們的極大利益。 以上是末學關於打坐的一點粗淺心得，供您參考。觀心 合十
本文出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120730000016KK04976
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我的 師父說，天下第一禪就是感恩跟懺悔，並表示：「修行就是要懷著這種感恩的心情，就會很自然地與光波(證量)起交感作用，讓生命、智慧得到增長，這時才能與天地宇宙相印、起共鳴，回到禪的世界。一般人將禪視為打坐的觀念實在是錯誤的；禪不但可以讓你身體健康、精神超越、智慧超越，還可以讓你的靈性超脫、得度，突破千千萬萬的災難。而且不只是你一個人得度，還有你累世的自己及親人通通都得度；這是很多人都不瞭解的地方。如果每個人都能真正明白修行的重要，就會不顧一切來修行。」
以下內文出自: http://play.nownews.com/archives/20170118/50814/%E7%94%B1%E7%A6%AA%E5%AE%9A%E4%B8%AD%E9%A0%98%E6%82%
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二、活動地點：「國姓禪修中心」----明善寺 南投縣國姓鄉福龜村長壽巷47-1號 TEL：（活動期間）049-2721151
三、報名方式：一律採取網路報名 (惠請審慎報名)。105年11月20日開始受理
四、報名截止：2017年3月31日
五、錄取通知：2017年3月5日 開始寄發(收到錄取通知後,請盡早確認出席)
六、報名聯絡人：07-3483817 家珍師姐（來電詢問請在早上 8：00 ~ 11：30，下午2：00 ~ 7：00來電）
七、禪修法門：毗婆舍那（Vipassana）智慧禪
八、禪修內容：走禪、坐禪、開示及八關齋戒。 過午不食，全程禁語，可一對一與禪師小參
九、指導禪師：緬甸班迪達（Sayadaw U Pandita）大師座下資深禪師，瓦暱薩拉禪師、南達西諦禪師親臨指導。
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1.我在進行時，會感覺到有個氣流從人中的位子不斷滑過，而那氣流的感覺是氣若游絲、慢慢地、涼涼的，請問這現象是好還不好?
A:首先在你冥想之前,你應該先知道為什麼要冥想,
所謂的冥想,是會進入通靈模式的,也就是說你會處於一種半通靈的狀態,
然後再慢慢的把眼通等通靈術訓練出來,
既然你已經在冥想了,對周遭的靈力有感應這是很正常的,
要讓你有這樣的感覺,有很多方法,像是在你旁邊吹氣就可以了.
SO,我只能說你在冥想時,是不是應該選一個好的不會被干擾的地方?
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生命靈動數字為何？坊間的靈動數字只有0 - 9～10個號碼，人有百百款，這樣合理嗎？個人花了數年時間，經數百個案的實驗印證，已經實證完成！開發一套〔河洛理數密碼開運學〕針對名片與手機門號開運。如果您想了解，請給完整的生辰～請註明：國曆or農曆？男or女？生辰：必須要有年、月、日、時～我將給您一套專屬開運密碼！此書〔河洛理數密碼開運學〕目前贈送結緣中，全書225頁，約10萬字若需要～請E-mailtian_jyue0420@yahoo.com.tw～請書明姓名，地址。10天內就能收到天覺著作：〔1〕絕處逢生堪輿學〔2〕河洛理數密碼開運學〔內附易經流年、參評秘訣〕〔3〕河洛理數〔卷二、卷三〕之預測詳解應用學
本篇文章引用自此: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140210000016KK01784
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最近阿又失業了身上只剩下閒
閒閒得發慌
好在這有些事可以玩所幸陪我過著發慌
瑜伽。師。地論。
這大意是這樣子的
瑜伽
在多數人的認知終只有動作能與之氣銜接天地相相循環
稍微深一點的呢叫做心法加上動作
這樣的層面跟煉丹練氣差不多差的只是動作
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曾經是精神病療養院的荔枝角醫院，2012年被翻新成為饒宗頤文化館，是香港三級歷史建築。除了有博物館、旅舍、茶室等地方，更不時有關於禪修、茶道等課堂供公眾報名參加，當中又以跟常霖法師合辦的課堂最受歡迎。饒館毗鄰港鐵美孚站，紅磚牆屋又有荷花池，佈局匠心獨韻，屬市區少見。饒館分上、中、下三聒，別只停留在下區（展覽區），緊記要乘電梯或攀梯級上到中區地段。除了能飽覽更佳景觀，光在戶外茶座坐坐，已能教人將煩惱一掃而空。
饒宗頤文化館
地址：青山道800號
網址：www.jtia.hk
以下文章來自: https://www.hk01.com/%E5%A5%B3%E7%94%9F/69484/-%E5%A5%B3%E7%94%9F%E9%A6%99%E6%B8%AF%E5%9C%B0-5%E5%A4
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關心 與 擔心 ? 兩者看似相應，其實差異極大，為何？ 一種是「當下的行為」，另一種是「未來的思維」。 "關心"屬於一種行為上的表現，它是當下的產物(無時間、空間概念) "擔心"屬於是心智的詭計，它利用思維帶您到了未來， 再因恐懼同時產生感知(即擔心...)。 但其實「未來」永遠不會到，我們總以為明天是存在的， 但真相只因為慣用大腦思維，才將未來(恐懼)帶來現在呈現。 這就是煩惱的起源，因為想到過去、現在、未來(故佛法言~三心不可得) 題主說得沒錯！關心與擔心，覺觀而已。 只要覺察念頭的虛妄(三心)即可，其它啥都不用做。 再三強調：不怕念起，只怕覺遲。知妄即離，不假方便。
別擔心了，擔心是未來的事，而未來永遠不在當下。 阿彌陀佛！小樺淺見
來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150526000015KK02641
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關心 與 擔心 ? 兩者看似相應，其實差異極大，為何？ 一種是「當下的行為」，另一種是「未來的思維」。 "關心"屬於一種行為上的表現，它是當下的產物(無時間、空間概念) "擔心"屬於是心智的詭計，它利用思維帶您到了未來， 再因恐懼同時產生感知(即擔心...)。 但其實「未來」永遠不會到，我們總以為明天是存在的， 但真相只因為慣用大腦思維，才將未來(恐懼)帶來現在呈現。 這就是煩惱的起源，因為想到過去、現在、未來(故佛法言~三心不可得) 題主說得沒錯！關心與擔心，覺觀而已。 只要覺察念頭的虛妄(三心)即可，其它啥都不用做。 再三強調：不怕念起，只怕覺遲。知妄即離，不假方便。
別擔心了，擔心是未來的事，而未來永遠不在當下。 阿彌陀佛！小樺淺見
來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150526000015KK02641
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很簡單，在這個版要批"大乘"太容易了，因為就只一堆空殼子，那要什麼智慧?
看過佛教史，有點邏輯能力就多夠了。
至於去三毒，本來就是說說而已，真正以此為務的，早就閉關禪修去了。
真大乘人，我只佩服一個人，那就是南先生。
看誰有他一半實修功力再來談大乘禪，我就是不同意，也只能閉上嘴巴。
南先生的名言:你要自誇是大乘，那你把小乘的那些都搞懂，都修過，才有資格叫做"大"乘。
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你要對你所做的事情有信心。成功的人往往是少數，年老時身體健康也是少數，長命百歲的人也是少數，你要想成為那些少數，當然要與人不一樣。既然你說有研究過佛、道、中醫，那我推薦你拜佛。如果動作都到位，那是非常非常全面的好運動，而且拜佛是很大的福報，那都是成道的資糧，希望對你有幫助。
來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20161217142609AAijHmr
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描述
【改邪歸正，從善如牛】
太極跟萬妖軍團到底有什麼關係？太上老君又為什麼很火？阿牛好好的不耕田為何要身負重任？試玩前小編我也不知道的呀！但是下載後我發覺我體悟了太極的道理，脾氣也變好了，正妹都對我微笑，連考試都考100分呢！
【撼動式打擊，水墨揮灑感】
水墨打擊感我就不多說了，撼動的體驗根本是從太極裡的黑珠之中，瞬間打出那濃濃的墨意，經由世間萬物歷經了洗白的程序，如同時間靜滯一般，分離出漸淡的墨色痕跡，最終回到了那包圍白珠的黑界之中，如同回到了母體一般。這一玩不但我人生都徹悟了，連回到家媽媽都幫我燉雞湯！
【決鬥神走位，ARPG×MOBA】
哥我平常練的是ARPG的套路，可到了決鬥場，靠的可是多位英雄微操的形式！見意不見形，形色於我如浮雲，這其中融入了太極沉潛走化、意動形不動的道理，依你的層次我還很難跟你解釋！想要我教你嗎？先玩玩再說吧！
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文/李嗣涔
練功為甚麼能保持身體健康？
練功為甚麼能保持身體健康呢？當年，我收集國內外各種研究的文獻廣泛研讀，得到的結論可能有二：第一是微血管鬆弛，改善血液微循環，可以把充足的養分送到每個細胞，並把每個細胞排泄的廢物收集排出體外，自然個個細胞都很健康，不容易生病；第二是練氣功會充分刺激自主神經系統的交感及副交感神經，造成內臟的蠕動，相當於常常按摩內臟，自然比較健康。
用氣打通任督二脈，治好長年支氣管炎
當我任督二脈都打通以後，出現了兩件神奇的事情都與治病有關係。
第一件事，是我原本患有支氣管炎，從大學時代開始，每到秋冬遇冷受涼，則開始咳嗽，一咳就是兩到三個星期，即使去看醫生吃藥，也要花差不多的時間才能痊癒。
我學會氣集丹田那年是三十六歲。那一年冬天，支氣管炎又開始發作，第一天晚上，我練功打通任督二脈以後，第二天就比較不會咳了，但知道氣管還是有問題，第二天晚上再練功一次，第三天就完全好了，不只是暫時好了，而且是從此就好了，三十年來只復發過一次，為了長久不生病不好，身體防禦系統沒有機會活化，生病那一次是因為我故意不練功抵抗。
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